Hallo, ich bin Katja, Yogalehrerin und Yogatherapeutin. Seit über 10 Jahren hilft mir Yoga bei chronischen Rückenschmerzen und Erdung. In meinem Blog erfährst du mehr über Yoga und seine Vorteile.
Fällt es dir manchmal schwer, dich zu fokussieren? Wandern deine Gedanken ständig...
Leidest du unter ständigen Verspannungen oder Schmerzen im Körper? Vielleicht quält dich...
Yoga tut auf so vielen Ebenen gut – von den Muskeln über das...
Viele von uns kennen das: Man liegt abends im Bett und findet...
Leidest du unter innerer Anspannung, Unruhe oder nagenden Ängsten? Vielleicht liegst du...
Du interessierst dich für Yoga, hast aber Bedenken wegen deines Übergewichts? Keine...
Meeting-Marathon, ständige Erreichbarkeit, hoher Erfolgsdruck – beruflicher Stress gehört für viele zum Alltag....
Du interessierst dich für Yoga, hast aber keine Vorkenntnisse? Vielleicht fragst du...
Ängste und Unsicherheiten beim Yoga-Start Du möchtest mit Yoga beginnen, hast aber...
Yoga erfreut sich wachsender Beliebtheit als ganzheitliche Praxis für Körper und Geist....
Ich merke in meinen 1-zu-1-Coachings in Hamburg (und auch online), dass viele...
Setz dich aufrecht hin, schließe die Augen, atme tief und gleichmäßig und...
Wer in einen Kurs von mir kommt oder eine Einzelstunde bei mir...
Sommer, zumindest im Kalender. Zeit für Ferien und Reisen. Wie wäre es...
12 x pro Minute, 720 x pro Stunde, 17.280 x pro Tag,...
Du hast den Tag mit Bravur hinter dich gebracht, alles von der...
Wann hast du das letzte Mal gar nichts getan? Nein, ich rede...
Eigentlich sind Yoga und Achtsamkeit Synonyme. Das Leben passiert immer hier und...
Von Kindesbeinen an vergleichen wir. Wer hat das coolere Spielzeug, wer läuft...
Ist Yoga ein Sport? Um herauszufinden, ob Yoga ein Sport ist, sollte...
