Yoga-Wissen

Hallo, ich bin Katja, Yogalehrerin und Yogatherapeutin. Seit über 10 Jahren hilft mir Yoga bei chronischen Rückenschmerzen und Erdung. In meinem Blog erfährst du mehr über Yoga und seine Vorteile.

Setz dich aufrecht hin, schließe die Augen, atme tief und gleichmäßig und...

Sommer, zumindest im Kalender. Zeit für Ferien und Reisen. Wie wäre es...

Wann hast du das letzte Mal gar nichts getan? Nein, ich rede...

Eigentlich sind Yoga und Achtsamkeit Synonyme. Das Leben passiert immer hier und...

Von Kindesbeinen an vergleichen wir. Wer hat das coolere Spielzeug, wer läuft...

Ist Yoga ein Sport? Um herauszufinden, ob Yoga ein Sport ist, sollte...

Für die einen der Hauptgrund zum Yoga zu gehen, für die anderen...