Enjoy the moment – Yoga Retreat 

vom 09.-11.09.2022

 

 

Ein Wochenende raus aus dem Alltags-Hamsterrad und hinein in den Moment. In dynamischen Vinyasa Flows und ruhigen Yin und Meditationseinheiten üben wir uns gemeinsam in Achtsamkeit, Körperbewusstsein und Entspannung. Leckeres vegetarisch/veganes Essen und individuelle Faszienmassagen runden diese kleine Auszeit ab.

Location: Pantareiretreatcenter Dahlem in der Nähe von Lüneburg (instagram.com/pantareiretreatcenter)

 

Was dich erwartet:

Yoga im Vinyasa und Yin Stil

täglich Meditation

vegetarischer Brunch und Abendessen, auf Wunsch auch vegan

2x Übernachtung im Mehrbettzimmer, EZ begrenzt auf Anfrage (20€ Aufschlag)  Investition : 320 € bei Anmeldung bis 31.07.2022  (danach350€)

Buchung unter: Link folgt

 

Tagesablauf:

Freitag Anreise bis 16:00 Uhr.

Kennenlernrunde um 16:30 Uhr.

17 – 18:30 Uhr Slow Flow

19:00 Uhr         Abendessen

Samstag      

8:00 Uhr          Meditation und Yoga

10:00 Uhr        Brunch

Freizeit  (z. B. für Wanderungen, Spaziergänge oder einen                                                                                   

Ausflug nach Lüneburg)

16:00 Uhr        Yin Yoga

18:00 Uhr       Abendessen

20:00 Uhr       Yoga Nidra

Sonntag                  

08:00 Uhr       Meditation und Yoga

10:00 Uhr       Brunch

11:00 Uhr.     Abschlussrunde