Herz über Kopf

Yogaretreat in Schleswig-Holstein

von Fr. 25.10. – So. 27.10.2024

 

 

Herz über Kopf, fühlen statt denken – unter diesem Motto geht es Ende Oktober für 3 Tage und 2 Nächte in die schöne Holsteinische Schweiz. Im herrlich ruhigen und künstlerischen Ambiente des Retreat-Centers Arts and Movements widmen wir uns ganz der perfekten Kombi aus Yoga, Meditation, Journalling, Nervensystemregulation, individuellen Massagen und der Integration von mehr Selbstfürsorge und Entspannung in deinem Alltag. 

Dich erwarten unterschiedliche Yoga – und Meditationsstile, Yoga Nidra, Vagusnervübungen und vegane Halbpension (Brunch und Abendessen) im Einzel – oder Doppelzimmer.

Das Retreat ist für alle Level geeignet. Vorkenntnisse sind von Vorteil. 

Location: Arts and Movements Darry

Was dich erwartet:

  • Vinyasa, Faszien und Yin Yoga
  • Meditation
  • veganer Brunch und Abendessen
  • 2x Übernachtung im Doppelzimmer, EZ begrenzt auf Anfrage (20€ Aufschlag)

Investition:420€ bis 31.07.24., danach 450€

Zur Buchung >>

Tages- & Retreat-Ablauf:

Freitag – 25.10.

  • bis 16:00 Uhr:       Anreise
  • ab 16:30 Uhr:        Kennenlernrunde
  • 17 – 18:30 Uhr:      Slow Flow
  • 19:00 Uhr              Abendessen

    Samstag – 26.10. 

    • 08:00 Uhr:           Meditation und Yoga
    • 10:00 Uhr:           Brunch
    • bis 16 Uhr:            Freizeit  
    • 16:00 Uhr:            Yin Yoga XXL
    • 18:30 Uhr:            Abendessen

    Sonntag – 27.10.

    • 08:00 Uhr:           Meditation und Yoga
    • 10:00 Uhr:           Brunch
    • 11:30 Uhr:            Abschlussrunde