Was macht Yoga mit dem Körper?
Yoga tut auf so vielen Ebenen gut – von den Muskeln über das Bindegewebe bis zum Nervensystem. Vielleicht hast du schon von den mentalen Vorteilen gehört, aber was passiert eigentlich körperlich, wenn du Yoga machst? In diesem persönlichen Beitrag möchte ich dir motivierend und verständlich erklären, wie Yoga auf deinen Körper wirkt. Du erfährst, was in Muskeln […]