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Entdecke die Kraft der Langsamkeit – tiefe Dehnung, achtsame Entspannung und eine neue Verbindung zu deinem Körper.
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die auf tiefe Entspannung und die Dehnung des Bindegewebes abzielt. Durch das lange Halten der Positionen wird die Flexibilität verbessert und gleichzeitig Stress und Verspannungen abgebaut. Yin Yoga ist besonders hilfreich bei körperlichen Beschwerden wie Rücken- oder Schulterproblemen sowie bei emotionalem Stress und Schlafstörungen.
Hauptvorteile von Yin Yoga:
In deiner vertrauten Umgebung biete ich dir ein maßgeschneidertes Training, das speziell auf deine gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich kombiniere Yin Yoga mit Elementen des therapeutischen Yoga. Diese kraftvolle Methode hilft, Körper und Geist zu heilen und sorgt für nachhaltige Entspannung. Durch meine fundierte Yogatherapieausbildung kann ich individuelle Übungen entwickeln, die dir langfristige Linderung und Wohlbefinden verschaffen.
Hier sind einige der häufigsten Beschwerden, bei denen ich dir mit therapeutischem Yoga helfen kann:
Ob zu Hause, auf der Arbeit oder draußen – ich biete dir ein maßgeschneidertes Training, das ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. So sparst du Zeit und genießt maximale Flexibilität.
Hauptvorteile:
Lies, was meine Kunden über die positiven Erfahrungen und die therapeutischen Vorteile meines Yoga-Trainings berichten:
Trau dich, den ersten Schritt zu machen – Ich freue mich auf deine Nachricht!
Katja Diener – Yoga & Ganzheitliches Darmcoaching