Herz über Kopf

Yoga Retreat - Schleswig Holstein

22.05.2025 – 25.05.2025

Tauche ein in 4 Tage voll Yoga, Meditation und Selbstfürsorge im künstlerischen Ambiente von Arts and Movements.

Jetzt buchen und Frühbucherrabatt sichern!

Frühbucher-Angebot

Sichere dir deinen Platz im Retreat und profitiere vom Frühbucherrabatt! Bei Buchungen bis zum 31.01.2025 zahlst du nur 560 €, danach beträgt der Preis 580 €. Die Plätze sind begrenzt – melde dich rechtzeitig an, um dir deine Auszeit in der Holsteinischen Schweiz zu sichern.die perfekte Kulisse, um abzuschalten und zu entspannen. Detaillierte Anreiseinformationen erhältst du nach der Buchung.

Über das Retreat

Herz über Kopf – Fühlen statt denken. Unter diesem Motto geht es im Mai 2025 für 4 Tage und 3 Nächte in das malerische Retreat-Center Arts and Movements in Schleswig-Holstein. In dieser inspirierenden und ruhigen Umgebung widmen wir uns Yoga, Meditation, Journaling und mehr. Freue dich auf tägliche Yoga- und Meditationssessions, vegane Halbpension und Zeit zur Entspannung. Das Retreat ist für alle Yoga-Level geeignet – Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber kein Muss.

Was dich erwartet

Während des Retreats erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus körperlicher und mentaler Entspannung. Hier ein Überblick über die Highlights:

Vinyasa, Faszien und Yin Yoga: Abwechslungsreiche Yoga-Stile für alle Level
Meditation und Yoga Nidra: Tiefe Entspannung und Stressabbau
Vagusnervübungen: Übungen zur Beruhigung des Nervensystems
Veganer Brunch und Abendessen: Gesund und lecker – in Halbpension
Individuelle Massagen: Zeit für dich und deinen Körper
3 Übernachtungen: Im Doppelzimmer (Einzelzimmer auf Anfrage und Aufschlag)

Tages- und Retreat-Ablauf

Hier ist eine Übersicht über den Ablauf des Retreats. Freue dich auf Yoga, Meditation, Vorträge und genügend Freizeit, um die wunderschöne Umgebung zu genießen:

22.05.2025

Bis 16:00 Uhr: Anreise
16:30 Uhr: Kennenlernrunde
17:00–18:30 Uhr: Slow Flow Yoga
19:00 Uhr: Abendessen

23.05.2025

08:00 Uhr: Meditation und Yoga
10:00 Uhr: Brunch
Bis 16:00 Uhr: Freizeit
16:00 Uhr: Yin Yoga XXL
18:30 Uhr: Abendessen

24.05.2025

08:00 Uhr: Meditation und Yoga
10:00 Uhr: Brunch
Bis 16:00 Uhr: Freizeit
16:00 Uhr: Vortrag über Nervensystemregulation
17:00 Uhr: Yoga
18:30 Uhr: Abendessen

25.05.2025

08:00 Uhr: Meditation und Yoga
10:00 Uhr: Brunch
11:30 Uhr: Abschlussrunde

*Änderungen vorbehalten.

Ort und Anreise

Das Retreat findet im Arts and Movements Retreat-Center in Darry, Schleswig-Holstein, statt. Eingebettet in die wunderschöne Natur der Holsteinischen Schweiz, bietet dieser Ort die perfekte Kulisse, um abzuschalten und zu entspannen. Detaillierte Anreiseinformationen erhältst du nach der Buchung.

Ein Blick auf die Location:

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Katja Diener

Yoga & ganzheitliches Darmcoaching bei Reizdarm