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Pure Entspannung vor den Feiertagen - Yin Yoga meets Yoga Nidra

Du denkst bei Herbst an Blues und Erkältung? Du würdest dich am liebsten den ganzen Tag aufs Sofa kuscheln? Nicht dieses Jahr!

Während es draußen regnet, stürmt und immer ungemütlicher wird, gehen wir im vorgewärmten Raum mit drei ausgewählten Specials an den Start.

Teil 1 pusht dein Immunsystem - 05.11.2017
Teil 2 bringt dich in die Balance - 19.11.2017 und
Teil 3 entspannt dich tief vor den Feiertagen - 10.12.2017

Kosten:
10,00 Euro für Gorilla Gym & AY10 Mitglieder ...
15,00 Euro für AY10 – 10er Karten Abo
20,00 Euro Gäste

Ort: Gorilla Gym Hamburg & AY10

Teil 3: Relax and flow slow 10.12.2017 13.30 – 15.30 Uhr
Datum: Sonntag, 10.12.2017 Uhr
Zeit: 13.30 - 15.30 Uhr
Ort: Gorilla Gym Hamburg / AY10

Wir nehmen das Tempo heraus und konzentrieren uns in passiven Yin-Dehnungen auf unsere Atmung und lernen loszulassen. Die langen Dehnungen wirken sich positiv und entspannend auf unser Fasziengewebe aus. Wir lösen innere und äußere Blockaden und verspannte Muskeln.


Mit Yoga Nidra bringen wir die tiefste Entspannung überhaupt auf die Matte und lassen dich federleicht und tiefenentspannt in die Feiertage schweben.
Vorkenntnisse von Vorteil, aber kein Muss.

Anmeldung

Earlier Event: November 19
die innere Mitte - finde deine Balance