Workshops & Specials

Yoga im park

in Planung, voraussichtlich ab Mai 2023 im Stadtpark.

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Medical Yoga Unit Yoga

MONTAG 10:45 – 11:45 UHR 

Medical Yoga (oder auch therapeutisches Yoga) ist eine überwiegend dynamische und fließende Yoga Einheit. Während des Flows werden einzelne Haltungen länger gehalten, um den Körper anatomisch korrekten auszurichten. Ziel ist es den typischen Beschwerdebildern unserer heutigen Zeit entgegenzuwirken und das Verständnis für die anatomisch korrekte Ausrichtung seines Körpers zu erlernen.

WORKSHOP GESUNDE FÜßE INNERSMILEYOGA

SAMSTAG 22.04. 14:00 – 16:00 UHR

87% aller Deutschen haben eine Fußfehlstellung. Unsere Füße sind maßgeblich für unsere Statik verantwortlich. Aus falsch ausgerichteten, untrainierten Füßen können Gelenkprobleme in Knien, Hüften, Schultern, Nacken, eine schlechte Körperhaltung und Verspannungen im ganzen Körper entstehen. In diesem Workshop sehen wir uns die Füße im Yoga genauer an, ich zeige dir Tools und Übungen für zu Hause und verändere deine Sicht auf dieses oft vernachlässigte Körperteil.

Investition: 45€