Erlebe die wohltuende Wirkung der Yogatherapie in Hamburg. Mit gezielten Yoga-Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit unterstütze ich Dich dabei, körperliche Beschwerden zu lindern und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Die Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert und in verschiedenen Bereichen Unterstützung bieten kann. Auf dieser Seite möchte ich Dir erläutern bei welchen Beschwerden Yogatherapie helfen kann.
Katja Diener
Yogalehrerin seit 2016
In einem persönlichen Gespräch besprechen wir Deine Beschwerden, Ziele und Erwartungen. Hierbei klären wir auch, welche Yoga-Techniken für Dich am besten geeignet sind.
Basierend auf Deinen Bedürfnissen erstellen wir ein Übungsprogramm. Die Übungen sind sanft jedoch wirkungsvoll und auf langfristige Verbesserung ausgelegt.
Regelmäßige Check-ins ermöglichen es uns, Deine Fortschritte zu analysieren und das Programm anzupassen. So stellen wir sicher, dass Du kontinuierlich Fortschritte machst und Dich rundum wohlfühlst.
Ich verbinde fundiertes Wissen, langjährige Erfahrung und eine einfühlsame Begleitung, um Dir eine maßgeschneiderte Praxis anzubieten. Egal, ob Du Schmerzen lindern, Stress abbauen oder Deine Beweglichkeit verbessern möchtest – hier bekommst Du individuelle Unterstützung, die sich an Deinen Bedürfnissen orientiert.
Ich verstehe, dass du möglicherweise einige Fragen hast, bevor du mit deinem individuellen Yoga-Training startest. In diesem FAQ habe ich die wichtigsten Fragen und Antworten für dich zusammengestellt, um dir einen umfassenden Überblick über meine Angebote zu geben.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Yogatherapie.
Yogatherapie ist für alle geeignet, die körperliche Beschwerden auf sanfte Weise lindern möchten – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Je nach Beschwerden kann eine regelmäßige Praxis von 1–2 Mal pro Woche ideal sein. Wir besprechen die optimale Frequenz individuell.
Nein, die Übungen werden individuell auf Dein Level angepasst.
Nein, Personal Training wird nie von den Kassen übernommen!
