Sodbrennen – ein unangenehmer Alltagsbegleiter. Kaum ein Symptom, bei dem schneller zu Magensäureblockern gegriffen wird. Doch ist das tatsächlich die Lösung oder nicht eher Teil des Problems? Oftmals wird übersehen, dass Sodbrennen auch ganz andere Ursachen haben...

Die vegane Ernährung erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Neben ethischen und ökologischen Gründen wird sie oft auch mit gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, insbesondere für die Darmgesundheit. Es gibt jedoch Diskussionen darüber, ob eine vegane...

Früher war mein Frühstück ein ziemliches Chaos: Kaffee auf nüchternen Magen und dann irgendwas Süßes zum Reinwerfen. Marmeladenbrötchen oder Müsli mit Milch – das war's. Klingt jetzt vielleicht nicht so dramatisch, aber für meinen Darm und mein Hormonsystem war das...

Die Diagnose Histaminintoleranz kann zunächst wie ein Schock wirken. Was darf ich jetzt noch essen? Wie kann ich mein Leben weiterhin genießen? Keine Sorge, mit den richtigen Schritten und etwas Geduld ist es möglich, die Intoleranz in den Griff zu bekommen und deine...

Die Schulmedizin hält 3x die Woche für normal und mehr als 3x am Tag für Durchfall. 👨‍⚕️ Interessant ist, dass die meisten Tiere mehrmals täglich, meist nach einer Mahlzeit, ihren Darm entleeren. Nun könnte man sagen, dass die Frequenz der Darmentleerung eben ein...